白髪の予防ってできるの？？
こんにちは^ ^
シュエットの田中です！
以前のブログでは
白髪を抑制できるカラーについて
書きましたが
「そもそも日常生活において
白髪を予防する方法ってあるの？」
という質問を頂きましたので
僕なりに書いたみたいと思います。
まず白髪の原因にはストレスがあり
ストレスが多いと血行が悪くなり
白髪になりやすくなるんです。
日常生活において
全くのノンストレスで過ごすのは
無理があるかもしれませんが
白髪を予防するには
体を温める食品を摂り夜更かしをせず規則正しい生活を心がけ
なるべくストレスを少なく
血行を良くする事を心がけると
良いですね！
そして
頭皮の揉みほぐしも効果的です。
頭皮を揉みほぐす時は
頭皮を下から揉みあげ
地肌を動かしてマッサージします。
こうする事によって
血行が良くなるだけでなく
顔の肌のリフトアップも期待できます。
その他にも、
ストレスを解消するには
ほど良い運動が効果的です。
エレベーターを使わず
階段を使ってみるなど
出来る所から少しづつで良いので
意識してみて下さいね^ ^
ではまた〜(^O^)／
chouette hair
～シュエットヘアー～
兵庫県宝塚市月見山２−４−２７
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