カチカチ頭皮の改善方法とは？？
宝塚市月見山にある
しみにくい・傷みにくい
白髪染めが人気の美容室
シュエットヘアーの田中です
カチカチ頭皮の改善方法とは？？
頭皮が固くなってしまうと
どうなるのか？
どういう事が原因なのか？
ってことを２回に渡って
書いてきましたが
今回が最終回で
その改善方法を自分なりに
書いてみたいと思います。
頭皮マッサージをする
まず誰でも簡単に
出来る改善方法として
自分で頭皮マッサージをする
という方法です！
一番の目的は
マッサージすることにより
血行を良くする事です。
しかし、よくある間違いで
薄くなった頭頂部や生え際など
気になる部分だけを
マッサージする人がいますが
それでは血行の改善には
なりません…
「じゃあ、どうしたらいいの？」
ってことですが
頭全体の血の流れを
良くするために
頭全体をマッサージ
しましょう！
その方法としても適当に
マッサージするのではなく
下から上に向かって
頭皮を動かすように
してください。
横側は耳上のあたりから
頭のてっぺんに向けて
後ろの部分は
首の付け根あたりから
これも頭のてっぺんに向かって
大きくゆっくりと
頭皮を動かすように
マッサージします。
これを繰り返す事により
頭皮のコリがほぐれて
血行が良くなりますよ☆
なかなか自分では
出来ないよって人は
シュエットでも人気のある
炭酸マッサージなんかも
オススメです。
炭酸には血行促進や
新陳代謝が上がるような
効能もあるので
効果は倍増です♪
湯船にゆっくりつかる
次は湯船にゆっくりつかって
血行を良くしましょう
って方法です。
これにもポイントがあって
寒い冬によくやりがちですが
熱〜いお湯につかるのは
血行促進につながりません！
なので３８°C～４０°Cで
ゆっくりとつかります。
そうすることにより
リラックス効果もあり
ストレス解消にもなり
血行もよくなり
カチカチ頭皮もほぐれます。
参考にしてみてくださいね～☆
chouette hair
～シュエットヘアー～
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