白髪を予防する栄養素とは？？
宝塚市月見山にある
しみにくい・傷みにくい
白髪染めが人気の美容室
シュエットヘアーの田中です
白髪を予防する栄養素とは？
一度出始めると
染め続けなければ
ならない白髪…
白髪を老化のせいだと
諦めていませんか？？
白髪が生えてくるのは
栄養不足が原因だとも
言われています。
その中でも
白髪を予防するのに
必要な栄養素が
あるんです。
それは…
亜鉛です。
特に亜鉛や鉄分などの
ミネラルや
動物性たんぱく質が
不足すると
健康的な髪の毛の成長に
悪影響を及ぼします。
亜鉛がどういった食べ物に
含まれているかと言うと
例えば、、、
牡蠣、豚レバー、ナッツ類に
多く含まれています。
亜鉛が十分に足りていると
髪は太くなり
伸びるスピードも
速くなります。
健康な髪を生やす
と言うことは
白髪の予防にもなる！
という事に繋がるんですね！
参考にしてみて下さいね！
chouette hair
〜シュエットヘアー〜
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